Yoga üben kann jeder. Im Hatha-Flow-Yoga werden die Haltungen (asanas) nicht nur statisch geübt, sondern bewusst mit dem Atemfluss verbunden. So werden die Übungen mal kraftvoll fordernd und dynamisch und mal ganz sanft und beruhigend praktiziert. Der Fokus liegt dabei auf dem achtsamen Üben, Grenzen wahrzunehmen und zu akzeptieren und Körper und Geist wieder zu harmonisieren.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet.
Kinder sind das Schönste auf der Welt und man möchte sie keinen Moment missen – und doch bringt uns der Alltag mit Kindern und vielleicht noch zusätzlich einem Beruf an unsere Grenzen, sei es nervlich, emotional oder auch körperlich. Und dann wünscht sich wahrscheinlich jede Mutter hin und wieder mal eine kleine Auszeit – Zeit für sich!
Dieser Kurs ist für Neulinge und auch schon etwas Geübte geeignet.
Meine Präsenzkurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionsmaßnahme anerkannt. In der Regel erstatten hier die Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten. *
| Einzelstunde | 12,— € | |
| 5er-Karte | 55,— € | (7 Wochen gültig) |
| 10er-Karte | 100,— € | (12 Wochen gültig) |
| Einzelstunde | 17,— € | |
| 5er-Karte | 75,— € | (7 Wochen gültig) |
| 10er-Karte | 145,— € * | (12 Wochen gültig) |
Alle Preise verstehen sich inklusive der geltenden gesetzlichen Mehrwertsteuer.
* Bezuschussung durch die Krankenkassen
Nach §20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für zertifizierte Präventionsmaßnahmen anteilig zu übernehmen.
Üblicherweise erstatten die Krankenkassen ein- bis zweimal pro Jahr bei einen als Präventionsmaßnahme ausgewiesenen Kurs bis zu 80% der Kurskosten. Dies gilt nur bei der ausgewiesenen 10er-Karten. Die 5er-Karten genügen nicht den Anforderungen der Krankenkassen.
Nach Beendigung des Kurses bzw. nach Absolvieren von mindestens 8 der 10 Kurstermine erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du dann mit der Rechnung oder Quittung bei der Krankenkasse einreichen, um einen Teil der Kurskosten erstattet zu bekommen.
WICHTIG!
Wenn du dich bei deiner Krankenkasse über die Bezuschussungshöhe erkundigen möchtest, dann gib den Kurstitel „Hatha Yoga Basic“ und meinen Namen „Sabine Kleinert“ an.
KW 13
.2.4 – .27.3
KW 12
.26.3 – .20.3
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